#GuíaKlinc: Lista de superalimentos para mujeres
¿Sabes lo que son los superalimentos? Cada vez están más de moda y son muy beneficiosos para tu salud, así que creemos imprescindible hablarte de ellos en profundidad y darte…
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Bienestar
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Rutina de ejercicios en casa para mujeres principiantes
Mantenerse en forma no siempre es sencillo, pues hay que ser constante y saber qué tipo de ejercicios son los mejores para cada persona. Si eres una mujer principiante y quieres empezar…
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#GuíaLivewell: Mindfulness y rendimiento deportivo
Cada vez oímos más el concepto de empoderamiento, sobre todo en lo que respecta a las mujeres, pero ¿qué significa y qué cambios y beneficios provoca su implementación en tu vida?…
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Comer después de entrenar. Los mejores alimentos para deportistas
¡Qué bien sienta hacer ejercicio! Sales de la ducha después de una buena sesión de HIT, de haber salido a correr o de una clase de power yoga en casa.…
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Fitbit Versa 2: Monitorizar tu sueño con un smartwatch
¿Te imaginas poder tener a tu alcance un guardián que vigile cada noche cómo duermes? Deja de imaginarlo, porque es una realidad. Ya resulta posible monitorizar el sueño con el smartwatch Fitbit Versa…
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