Bienestar

Algunos piensan que llegado el verano y el calor ya no es necesario ejercitarse. Sin embargo, justo en este periodo del año es importante cuidarse y mantener el cuerpo en…

Una app de meditación guiada puede ayudar contra el estrés de volar. ¿No lo crees? De hecho, es tan efectivo a veces, que han proliferado este tipo de aplicaciones para “tiempos difíciles” en los que…

¿Estás buscando alguna actividad deportiva nueva? ¿Conoces el sup yoga? Se trata de una tendencia imparable que está ganando cada vez más seguidores. Sin duda, está llamada a convertirse en…

La OMS ha reconocido el síndrome de burnout como dolencia mental. Cada día son más las personas que experimentan su trabajo como una trampa de la que no saben escapar.…