Grind.
Klinc by Zurich
  • Calcula tu seguro
    • Dispositivos

      ¿Ya sabes cuál es el mejor seguro para tus dispositivos? Calcula tu precio y despreocúpate.

      Calcular
    • Movilidad

      Disfruta ya del seguro que necesitas para proteger tu movilidad. ¿eBike o patinete? Tü eliges.

      Calcular
    • Vida

      Contrata ya tu seguro de vida para familias e hipotecas de forma 100% online y sin papeleos.

      Calcular
    • Motor

      Asegura tu vehículo con el seguro de coche 100% digital y sin líos.

      Calcular
    • Hogar

      El seguro de hogar que necesitas a un solo clic.

      Calcular
                                                         
  • TECNOLOGIA
  • MOVILIDAD
  • FAMILIA
  • BIENESTAR
  • LIFESTYLE
  • SEGUROS
  • MOTOR
  • HOGAR
  • SOSTENIBILIDAD
  • Bienestar
  • Estilo de vida
  • Familia

#GuíaKlinc: Ser madre en tiempos de pandemia (problemas, retos y soluciones)

  • 11 mayo 2021
  • Klinc
Total
1
Shares
1
0
0

Teletrabajo y conciliación son dos términos que, a veces, parecen sinónimos. Sin embargo, la experiencia te demuestra que tener la oficina en casa no siempre es un sueño hecho realidad. Las interrupciones son habituales en este escenario. El teletrabajo, en ocasiones, es un desafío, sobre todo para ser madre. Pero, por encima de todo, es una oportunidad de desarrollo profesional.

madres en pandemia con hijos

Teletrabajo y conciliación familiar: 6 retos a superar

La conciliación familiar y el teletrabajo no describen una realidad estática. La experiencia te ayuda a organizar cada vez mejor tus distintas responsabilidades.

1. Dónde situar la oficina

Es importante que tengas una zona de trabajo perfectamente equipada. Elige un espacio de la casa que esté bien iluminado y que sea silencioso. Aunque este puede ser todo un desafío en un piso pequeño en el que viven varias personas.

Sitúa un escritorio en el dormitorio o en el salón. Una mesa con ruedas es móvil y, de este modo, puedes desplazarla fácilmente. Por su parte, los muebles multifuncionales también son perfectos para optimizar el espacio en estancias pequeñas. Encuentra la solución que mejor se adapte a tus circunstancias actuales.

El teletrabajo y la conciliación familiar, a veces, te muestran su mejor lado. Así ocurre cuando todo fluye según lo esperado. En otras jornadas, por el contrario, necesitas una dosis extra de paciencia para llegar a todo sin perder la calma.

2. Desconexión digital

Uno de los riesgos del trabajo en remoto es que puedes prolongar el horario laboral más allá de lo que habías previsto. En ese caso, interrumpes no solo tu vida familiar, sino también tu propio descanso. Establece un horario y marca un plazo límite para consultar el correo electrónico por última vez. Mañana contestarás a los mensajes pendientes.

No atiendas el teléfono durante el horario de la cena e intenta que las conversaciones no giren en torno a cuestiones que estén relacionadas con lo laboral.

Laptops GIF by Scott Gelber - Find & Share on GIPHY

3. Colaboración familiar

Cuando trabajas de forma presencial, te relacionas con compañeros de trabajo que forman parte del mismo proyecto. Sin embargo, cuando trabajas desde el hogar puedes experimentar una curiosa contradicción: tal vez algunos familiares lleguen a la conclusión de que estás disponible permanentemente por el simple hecho de estar en casa.

Aunque el teletrabajo te dé la posibilidad de tener una mayor flexibilidad para gestionar el tiempo, es recomendable que establezcas un horario habitual. El establecimiento de una rutina no solo es positivo para ti, sino también para los demás. De este modo, saben en qué momento estás trabajando.

Los niños también necesitan una programación. Se familiarizan con esa planificación del tiempo. Intenta que tu propia rutina laboral esté alineada con las circunstancias de tu vida familiar. Tal vez no trabajes en el horario en el que eres más creativo, pero sí avanzarás en tu proyecto cuando hay más silencio en casa. ¡Trabajar sin interrupciones y sin ruido de fondo es casi un milagro!

4. Cómo tener tiempo para ti

Este es otro de los grandes retos que plantea el teletrabajo. Pasas gran parte del tiempo en casa, pero ¿cuántas veces disfrutas de momentos de calidad en soledad? Este no solo es un objetivo, sino también una necesidad. Aunque sea durante unos minutos diarios, es importante que puedas desconectar de todas tus responsabilidades para centrarte en ti.

¿El teletrabajo y la vida familiar ocupan todo tu tiempo? Descansa, escucha música, lee un libro, sal a dar un paseo o disfruta de un baño relajante.

5. Diferencia entre los horarios laborales y escolares

En el calendario habitual del curso, puedes ajustar tu jornada para que coincida en gran medida con el horario escolar. Pero cuando llegan las vacaciones, el teletrabajo plantea un nuevo desafío. En ese caso, existen distintas medidas de conciliación que puedes incorporar.

Los campamentos urbanos para niños ofrecen entretenimiento y diversión en Navidad, Semana Santa y verano. Establece un calendario de trabajo que muestre el horario previsto, pero también las metas semanales. El trabajo por objetivos te ayuda a mantener el foco de atención en lo importante. Los objetivos alimentan tu motivación y te ayudan a no posponer las tareas.

6. Exceso de pantallas

Cuando pasas tantas horas en contacto con el ordenador, es positivo que limites el tiempo de uso de la tecnología fuera del horario laboral. La tecnología ocupará no solo tu vida profesional, sino también la familiar. La educación en el uso responsable de las pantallas es uno de los temas que ocupa a los padres millennials.

Teletrabajo y conciliación son, por tanto, dos conceptos que están muy unidos. Quizá hay muchas cosas que te hubiera gustado saber antes de tener hijos, y una de ellas es que trabajar y conciliar no es tan fácil como habías soñado a partir de lo que otros te contaron. Tal vez nunca imaginaste cuánto podrías llegar a echar de menos a otros compañeros de trabajo al estar tanto tiempo en casa. A pesar de todos las dificultades, la maternidad y el teletrabajo ofrecen numerosas oportunidades.

El seguro de vida 100% digital también para ti

Elige tu capital y personaliza al máximo tu seguro de vida.

Seguro de vida para familias o hipotecas.

Tu precio en dos minutos con las mejores coberturas.

calcula tu seguro de vida
Total
1
Shares
Share 1
Tweet 0
Klinc

¡Hola! Soy Klinc, el primer seguro que mola. En serio. En este blog encontrarás todas nuestras publicaciones sobre salud, bienestar y felicidad para millennials. #HazElKlinc

Te podría interesar
Cómo aprovechar bien los alimentos
Ver Publicación
  • Bienestar

Aprovechar bien los alimentos con recetas de lujo

  • Klinc
  • 27 junio 2022
turismo sostenible
Ver Publicación
  • Estilo de vida

¿Te vas de vacaciones? Conoce todo sobre el turismo sostenible

  • Klinc
  • 20 junio 2022
teletrabajo en verano
Ver Publicación
  • Estilo de vida

Mejores sitios para Teletrabajo en verano. (Edición España)

  • Klinc
  • 8 junio 2022
Ropa ecológica
Ver Publicación
  • Estilo de vida

¿Qué es la ropa ecológica? un paso más en la sostenibilidad

  • Klinc
  • 7 junio 2022
alimentación consciente
Ver Publicación
  • Estilo de vida

Qué es el Mind-food o alimentación consciente

  • Klinc
  • 27 mayo 2022
Soy creador de contenido
Ver Publicación
  • Estilo de vida
  • Tecnología

Soy creador de contenido: qué gadgets necesito

  • Klinc
  • 6 mayo 2022
carrera spartan
Ver Publicación
  • Bienestar
  • Estilo de vida

Primera carrera Spartan y cómo sobrevivir a ella​

  • Klinc
  • 25 abril 2022
cómo controlar emociones negativas
Ver Publicación
  • Bienestar
  • Estilo de vida

Controlar las emociones negativas es posible

  • Klinc
  • 20 abril 2022

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Síguenos
3K
894
26K
Twitter
avatar
Zurich Klinc
@KlincSpain
297 Following
894 Followers
Salir a pedalear con nosotros es salir a pedalear seguro. Con todas las coberturas que recomienda @EstamosSeguros_ https://t.co/nPCd8eVsbJ
8 days ago
  • Reply
  • Retweet
  • Favorite
Seguir
Instagram
zurichklinc
346 Following
9K Followers
Ya sea en @qhytr o cuando salgas con tus colegas a rodar la bicicleta, ¡estamos a tu lado! 💪🚴‍♂
Seguir
Zurich Klinc

  • ¿Qué es Klinc?
  • Siniestros
  • Promociones
  • Blog

Seguros

  • DISPOSITIVOS
  • - Móviles
  • - Smartwatches
  • - Auriculares
  • - Tablets
  • - Portátiles
  • - Cámaras
  • - Consolas
  • - Packs
  • MOVILIDAD
  • - Patinetes
  • - Bicicletas
  • VIDA
  • - Familia
  • - Hipoteca
  • MOTOR
  • - Coche
  • HOGAR
  • - Inquilinos
  • - Propietarios

Acerca de Zurich Klinc

  • Protección de datos
  • Información Legal
  • Legales Campañas
  • Política de cookies
  • Accesibilidad
  • Mapa del sitio
  • Contacto
  • Ajustes de cookies

Síguenos

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram

© 2022 Zurich. Todos los derechos reservados.

Ingresa las palabras de la búsqueda y presiona Enter.